AGAとリモネン

公開日: : AGAに効き目のある成分・栄養素

limonene

他の栄養素と同じように、柑橘系の果物の中に含まれているリモネンはAGAや薄毛に良いと考えられております。

柑橘系の皮にこのリモネンは含まれており、AGAの最大の原因である5αリダクターゼの働きを阻害してくれるのです。

AGA(男性型脱毛症)は、男性ホルモンと還元酵素の5αリダクターゼが結び付き、脱毛を引き起こすDHT(ジヒドロテストステロン)が産生されることで発症します。

このDHTの生成量を少しでも抑えられれば抜け毛は抑制されるため、AGAの改善に繋がるというメカニズムです。

そこで、みかんの精油成分に多く含まれるリモネンを摂取することで、5αリダクターゼの働きが抑えられ、結果的に脱毛を引き起こすDHTが産生されにくくなります。

日本皮膚科学会のAGA診療ガイドラインで推奨されている内服薬のプロペシアと同じような効果が得られるからこそ、リモネンは注目されているのかもしれません。

もちろん、医薬品と食品で効果の大きさを比べることはできないものの、リモネンはリラックス効果を上昇させたり睡眠を促したりという働きも持ち合わせております。

そのままミカンを食べるだけではなく、医薬品や洗剤にも配合されている注目の成分というわけです。

100%AGAの症状を和らげられるような方法はこの世に存在しないので、少しでも薄毛の進行をストップさせるためにもリモネンが含まれたミカンを活用する価値は十分にあります。

また、リモネンには血行促進効果を持ち合わせており、頭皮に塗布することで血行を促し、髪の毛に栄養分を行き渡らせて毛乳頭細胞を活性化してくれるのです。

血行を促して発毛力を高められるという効果もあるため、リモネンとAGAに関係性があることは間違いないでしょう。

この効果を活かすために、リモネンを使った自作育毛剤が流行っているので、以下の方法で作って実際に使用してみてください。

①甘夏やいよかんのミカンを用意する
②そのミカンを綺麗に洗った後に皮を剥く
③2日から3日程度乾かす
④35度の焼酎を用意して乾燥した皮を浸けて冷蔵庫で保存する
⑤1週間に渡って保存したら皮を取り除いて更に2週間保存する
⑥色が濃くなっていればリモネン入りの育毛剤の出来上がり

上記のような自作の育毛剤でAGAの対策をしているという男性はいらっしゃいます。

ミノキシジルが含まれた育毛剤のような効果が得られるわけではありませんが、リモネンに少なからず育毛効果があるのは事実です。

ただし、個人の肌質によってはアレルギー反応が起こるかもしれないので、ミカンの育毛剤を使う前にパッチテストを行うとともに、アルコールに弱い方は水と薄めて使用しましょう。

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