AGAとミネラル

公開日: : AGAに効き目のある成分・栄養素

AGAと関係のある栄養素の一つがミネラルで、私たちが生きていくために欠かせない栄養素の一つとなっております。

カルシウムやナトリウム、カリウムやマグネシウムなどミネラルには豊富な種類があり、必要量は少なくても体内では合成できないので食べ物から取り入れなければならないのです。

ミネラルの種類によって異なるものの、他の栄養素を調節したり身体の機能を調節したりという働きを持ち合わせており、現代人はこのミネラルが不足していると言われております。

髪の毛や頭皮と関係性のある栄養素も多く、AGAの対策や予防のためにバランス良く摂取するべきです。

もちろん、AGAを発症するかどうかは男性ホルモンのDHTが関わっており、食生活の見直しを行ったとしても完治できるわけではありません。

それでも、私たちの髪の毛はケラチンと呼ばれるタンパク質の一種で構成されており、その合成を陰でサポートしているのがミネラルなので、ミネラルが少なからずAGAと関係していることがお分かり頂けるはずです。

数多くのミネラルの中でも、特にAGAと関係しているのが亜鉛で、男性ホルモンを脱毛を引き起こすDHTに変える酵素のⅡ型5αリダクターゼの働きを抑制してくれます。

プロペシアと同じようにテストステロンの結合を阻害する大きな働きがあり、DHTが体内で作られにくくなれば毛髪が育ちやすい環境が出来上がってAGAの改善に繋がるというわけです。

亜鉛は体内への吸収がされにくいミネラルで、尚且つ現代人の食事内容では不足しやすいため、AGAの症状を和らげるためにも当サイトでご紹介している亜鉛が含まれたサプリメントを利用してみてください。
 

>>> BOSTON(ボストン)の詳細はこちら

 
さて、上記でご説明した亜鉛以外にも、ミネラルにはたくさんの種類があり、健康や美容と深い関係性があります。

全てのミネラルがAGAと関わりがあるというわけではありませんが、どのミネラルも健康をサポートしている重要な存在なので、偏った食生活を見直してバランス良く摂取しなければなりません。

そこで、以下では亜鉛以外のミネラルが身体にとってどのような作用を及ぼすのか説明しているので、一度確認してみましょう。

ヨウ素:甲状腺を活性化して体内に栄養を取り込んでくれる(推奨量130μg)
カルシウム:ホルモンの分泌や細胞分裂を促してくれる(推奨量650㎎)
セレン:高い抗酸化作用を持ち合わせており育毛成分として注目されている(推奨量30μg)
鉄分:細胞に酵素を運ぶヘモグロビンの生成に必要(推奨量6㎎)
マンガン:老化の原因となる活性酸素の除去をサポートしてくれる(推奨量4㎎)
マグネシウム:神経の興奮を鎮めてストレスの解消に繋げてくれる(推奨量350㎎)
モリブデン:体内で発生する有毒物質を分解してくれる(推奨量25μg)

関連記事

AGAとビタミン

五大栄養素の一つであるビタミンは私たちの健康や美容をサポートする力があり、AGAによる薄毛とも深い関

記事を読む

AGAとアミノ酸

私たちの髪の毛はケラチンと呼ばれるタンパク質によって作られており、このタンパク質は18種類のアミノ酸

記事を読む

AGAと亜鉛

AGAに効果的な亜鉛について AGAの症状に効果的な栄養素だと言われているのが亜鉛で、私たちが生き

記事を読む

DHAはAGAの対策に繋がる?育毛効果は期待できる?

DHAとはどのような栄養素? DHA(Docosahexaenoic Acid)とはド

記事を読む

AGAとフィナステリド

AGA治療に欠かせない成分だと言われているのがフィナステリドで、内服薬のプロペシアの中に含まれており

記事を読む

AGAとノコギリヤシ

AGAに効き目がある代表的な成分がノコギリヤシで、北米の南部の平地に分布するヤシ科の植物です。

記事を読む

AGAとデュタステリド

デュタステリドとは医薬品のアボルブカプセルの中に含まれている主成分の一つで、AGAの引き金となる5α

記事を読む

AGAと成長ホルモン

身体の機能を維持したり成長させたりするために、私たちの身体からは成長ホルモンが分泌されており、毛髪の

記事を読む

AGAとケトコナゾール

AGA(男性型脱毛症)に効き目のある医薬品成分の一つがケトコナゾールで、皮膚炎や皮膚病の治療のために

記事を読む

AGAとリジン

サプリメントで人気を得ている成分がリジンで、AGAと非常に深い関係性があります。 リジンは体内

記事を読む

AGAの予防にアセロラが良い理由

見出し1 AGAの予防にアセロラが良い理由をまとめてみた1.1 ビタミ...

AGAを発症しやすいのは何歳?何歳まで治療を受けられるのか徹底解説!

見出し1 AGAを発症しやすいのは何歳からなの?2 AGAの治療は何歳...

バナナがAGAによる抜け毛や薄毛に良い理由

見出し1 バナナがAGAによる抜け毛や薄毛に良い理由はこれだ!1.1 ...

AGAを発症している男性にキウイがおすすめの理由

見出し1 AGAを発症している男性にキウイがおすすめの理由はこれだ!1...

AGAにプロペシアや育毛剤が効かない理由

見出し1 AGAにプロペシアや育毛剤が効かない理由はこれだ!1.1 A...

AGAに効くフォリックス(Follics)の特徴

見出し1 AGAに効くフォリックス(Follics)の特徴はこれだ!1...

AGA治療の前に採血をする理由と血液検査でかかる費用

見出し1 AGA治療の前に採血をする理由をまとめてみた1.1 男性ホル...

AGAを対策するために日常生活でできること

見出し1 AGAを対策するために日常生活でできることのまとめ!1.1 ...

MEDJET(メドジェット)を使ったAGA治療の特徴

見出し1 MEDJET(メドジェット)を使ったAGA治療の特徴をチェッ...

筋肉を鍛えるとAGAの症状は悪化する?

見出し1 筋肉を鍛えるとAGAの症状は悪化するの?1.1 AGAの原因...

  • ルネッサンス_悩み系
PAGE TOP ↑